Som i alle andre idretter er basistrening offseason viktig for hvordan resten av sesongen blir. Selv trener jeg utfall med 40kg 12*3 + raske "telemarksvinger" 20 kg 40*3, til slutt har jeg noen spensthopp for å få ut allt av krefter, dette gjør jeg to ganger i uken, jeg har også 1 time fortballtrening i uka.lurer på om noen har noen gode tips til å variere treningen mer, og er intressert i hvordan andre trener seg opp til sesongen og hva er meningene deres om utstrekking? jeg pleier å strekke ut og er sjeldent plaget med skader, men vet ikke om det har noe å si. har dere noen tips?
