Friflyt forum Ski Så var den sesongen over!

Jeg fikk prolaps i to virvler (nr 4 og 5 tror jeg) nå rett før jul, Jeg føler meg grusom svak i ryggen, men kan det bli værre av å kjøre ellr går det fint å cruise?Kjennes ut som om ryggen er uten fjæring?Sesongen min også er vel over ?

hva er det for et bånd eller sen du tok? jeg strakk det der som går utpå kneet, på innersida onsdaggen etter nyttår, vært sykemeldt etter det, men jobber 60% denn uka.. fått høre åssen det er i fjellet nå, MENGDER med pudder, så kikka jeg på værvarselet, strålende sol, såvidt en lett bris, 8-12blå.. ikke fan om jeg greier å holde meg! blir opp å strekke på fellene! håper bare jeg greier styre meg så ikke føkker kneet en gang til:twisted

Hei!!Tror jeg også er i samme gata sliter med litt smerte i leddbånd eller sene på utsiden av venstre kne og på søndag var jeg på min 2. alpintur for vinteren og fikk vridning på høyre kne og da på innsiden.Kjenner nå smerte på innsiden og bak høyre kne, men har ikke vært til lege og sjekket det enda.

Noen som har en ide om hva som har skjedd med knærne mine eller???

Satser ihvertfall på å ta det litt rolig fremover og drive litt enkel balansetrening for styrking av knærne.

Jeg gjorde så og si det samme i fjor Gikk og tok et MR-bilde av det og det viste seg at menisken hadde sagt ferdig HEI! Opererte det noen uker senere og jeg var tilbake på ski etter en mnd! Men det er så utrolig individuelt hvor lang tid det tar. Har hørt om folk som har gått i flere mnd, mens andre har vært tilbake etter et par dager. Kommer selvsagt ann på selve skaden, hvor mye legene har rotet inne i kneet ditt og ikke minst om kneet var i god fysisk form før skaden! Uansett, tren opp igjen kneet med det opplegget som legene/fysio gir deg :wink

Noe dritt med skader. Ifjor overroterte jeg og vred knærne stygt på det store hoppet i Hemsedal i april. Helt fin igjen nå først etter ca 9 mnd. I forige uke falt jeg for sikkerhets skyld i fjellet og løsnet/revnet kravebenet fra skulderen. Bit tennene sammen og lykke til med restitusjonen!

Jeg har også skadet meg for sessongen :sad:sad

Minisken i kneet Skal operere imorgen, så håper på å stå på ski i vinterferien

Hei vinter!6 uker uten belastning høres ekstremt lenge ut!Er du sikker på at dette stemmer!Du vil få en betydelig atrofi(muskelsvinn) av bl,a stabiliserende lårmuskler,samt redusert koordinasjon og balanse i foten dersom du ikke skal bruke den på 6 uker!

RIN(manuellterapeut)wink:wink

Hallo rinJeg stusset også på at dette var veldig lenge. Ringte å pratet med fyioen som kan mye om dette på UNN. Hadde tenkt å sykle litt på ergo sykkel. Men svaret var nei. Er opptatt av ekstensjon på max 90 grader.Menisken gror seint og de vil ha minst mulig stress på den i tilhelingfasen. Jeg gjør som de sier!!Har 3 uker igjen på krykker. Skal bli deilig å kaste dem. Men jeg ser at mukelatur forsvinner som dugg for solen etter så lang tid imobilisert.

ikke overbelast for mye de første opptreningsøktene for at du blir for ivrig. hvis du har litt flaks og tør å belaste kneet med ski er du kanskje tilbake til litt påskeslush:)

Jeg kom hjem fra operasjonssalen for 5 min siden...

Viser seg at hele minisken var ødelagt og at de fjernet hele skiten... De skal sende "forespørsel" til et Universitetssykehus om en implantasjon.

Det var synd at de ikke kunne sy den på igjen. Men på den annen side er du sikkert raskere tilbake på ski nå!! Kan være en liten trøst. Hvis det er brusktransplantasjon så kommer du hit til Tromsø en tur

Faktisk minisk-implantasjon... Er ganske nytt tror jeg

Skal du få en plastikk menisk? Dette var jo litt spennende, vi får håpe at dette er noe som funker. Hold meg orientert. God bedring!

Hei!vinter!Var det det åpen kirurgi eller artoscopi!

RINwink:wink

rin

Ingen åpen kirurgi her i gården nei. Ble to små hull, synes det var mer en nok!!!Møtte forøvrig en av kirurgene,han lurte på hvordan det gikk. Sa om sant var at det var lite smerter føltes ok. Nevnte for han at det var lenge med 6 uker i ro. Han sa at sånn måtte det være, men at det blir full trening etter de 6 ukene

Jeg skal ikke være i fysisk aktivitet på 8 uker...

Hei!For meg virker dette ganske menigsløst!6 uker i ro deretter full trening!halooooo!Lykke til!

RIN:winkwink

Ja rin det kan virke litt rart det der. Skal nå starte litt forsiktig så får vi se hvordan det går. Må si jeg er spent på dette her. Regner med 4 uker så kan jeg forsøke meg litt på ski. Det er håpet i alle fall.

...i rekken av sytere her.

Ja, dette ere jo kjipt! Sitter selv i sofaen med en avrevet lårmuskel og knukket finger etter ublidt møte med bjerk i Hallingskarvet...

Det gjør jo godt å få syte litt!! Min trøst er i hvertfall at sålangt er vinteren av den heller begredlige sorten. Det er pluss 5 og regn og fra før er det lite snø!! Det kan bare bli bedre med andre ord.

jag lyckades bryta skinnebeinet nu i fredags åkte in i et träd i höj fart.3månader i gips fyfaen.ska på MR röntgen for och se på korsbanden i knet hoper dom er ok.jag hade knäskydd som tur var anars hade knäet blivit mos.det är syd om oss med skader!!

ikke bra ass, er kjedelig..herpa kneet litt selv tidlig, men er heldigvis tilbake igjen snart. kjipt det her!god bedring hverfall!

Det er en gledens dag i dag. Kastet krykkene etter 6 uker, deilig. Skal til kontroll på mandag, men jeg kjenner at dette må bli bra!! Litt vondt for å gå pga at leggmuskelen føles 40 cm for kort. Er vel ikke annet å vente. Nå gjenstår det trening av kne, deretter ut på tur!! Yes I am a happy man!!!

I dag falt dommen. Var på kontroll hos legen og fysio i dag. Ingen skikjøring de neste 3 mnd helst ikke før det er gått 6 mnd. Var akkurat den beskjeden jeg ikke ville ha. På den andre siden så var opr en suksess, menisken sittet fast der den skal. Så jeg slipper kneprotese om 20 år pga slitasje.Med den tanken i bakhode skal jeg vel klare å vente.