I tillegg til en god barmarksbasis må trene på å kjøre på ski med knallstive lår. Avslutt alle skidager du tilbringer i større anlegg som Hafjell, Kvitfjell, Hemsedal etc. med noen turer fra topp til bunn med sugende langsvinger uten å stoppe underveis. Du er nødt til å bli kjent med følelsen av å hverken ha kontroll på knær eller ski (og den kommer uansett hvor godt trent du er) ellers er det veldig lett å bli "feig" under rennet når melkesyra banker i hårfestet. Er målet å hevde seg i renn som Alperittet og Tinderittet kan det være en ide å trene litt skøyting, mye å hente/tape på de flate partiene mot slutten
