Når du ikke kjører på ski, TREN STYRKE! Tren hele kroppen jevnt, men aller viktigst for telemarkkjøring: bein og lår. Legg derfor opp beinøktene etter knebøy, markløft og evt utfall. Hvis du følger et styrkeprogram (med progresjon selvsagt), så vil du fort merke hvor mye lettere det blir for deg å stå tele. Det kan også være lurt å presse inn et par aerobe økter! Du skal få merke det når teknikken sitter mer og mer og du kjører mer aggressivt, at det tar på kondisen :O) Og til sist, legg opp til et fornuftig/tilpasset og sunt kosthold! Lykke til!
