Skal du ha en treningsplan er det mange ting som må tas i betraktning. Er det kun styrke du vil trene?, vil du bedre utholdenheten?, hvor mange dager/timer kan du trene i uka?..osv

Mitt forslag er å gå innom f.eks. www.styrketrener.no og lage sitt eget opplegg. Det er ikke så vanskelig å snekre sammen et opplegg på egen hånd med tips fra diverse sider på internett.Er enig i at det er lettere å komme seg i trening med en plan.

Lykke til...