Fikk anbefalt av ei fysioterapautveninne at 6x6x6 knebøy på maxvekt var optimalt for styrke/spenst..
Men for å bli seig i oppoverbakkene må det nok laaaange joggeturer i oppoverbakke til også.. Det kan jo løses med å legge dagsetappene på helgefjellturene på barmark til 4-5 mil :-)
