det er en god film, men ikke tru du kan knebøy neste gang du kommer på gymmen for det. Du bør ha med deg en som er mer rutinert til å veilede og sikre deg. Dessuten er det seint å begynne med det nå, det tar tid å trene inn knebøy til at du får utbytte av det i form av kraft, det er teknikken som tilpassing av muskler som kommer de første månedene. Noe som kan variere i forhold til hvor mye du trener selvfølgelig.
