Ja, gutter og jenter. Har dere noen gode forslag til hvordan man skal trene opp bene SKIKKELIG til den kommende vinteren.
Øvelser, mengde, belastning?
Ønsket her er å ha skikkelig kraft allerede fra FØRSTE dag, slik at det ikke blir som ifjor, hvor jeg brukte ET PAR (mer enn 2, sier ikke mer) bare for å komme meg noenlunde "iform".
