Mener du en slik ballhttp://www.xxl.no/xxl_templates/Produkt____43772.aspx
eller slike baller?http://www.killingmo-tonsberg.no/index.html?lang=no&target=d42.html
Har en gymball (som i øverste linken) på treninga, men ikke oversikt over øvelser man kan ta.
(Enbeins) knebøy på ustabilt underlag, vil det hjelpe på knærne?