Trening av kjernemuskulatur og knær - Ski

Print tråd

Trening av kjernemuskulatur og knær #146407 03/11/2006 4:10 PM
Registrert: May 2011 Innlegg: 126 kvande OP Tørr bak øra
OP kvande Tørr bak øra Registrert: May 2011 Innlegg: 126	Hei, Er det noen som har gode forslag til øvelser for trening av den såkalte kjernemuskulaturen i mage og rygg, samt øvelser for å styrke støttemuskulaturen i knærne? Dette med tanke på telemark-frikjøring til vinteren.

Hele tråden
Emne	Av	Lagt inn
Trening av kjernemuskulatur og knær	kvande	03/11/2006 4:10 PM
...	jetpacklazerpand	03/11/2006 6:24 PM
Gymball eller medisinball?	kvande	03/11/2006 7:04 PM
Knebøy!	Atle	03/11/2006 7:49 PM
Medisin ball	jetpacklazerpand	03/11/2006 8:05 PM
Treningsball/pute	Ingvild	03/11/2006 8:25 PM
MARKLØFT	pinch	03/11/2006 8:30 PM
jepp	Telemarkus	29/11/2006 10:16 AM
..	knutito	29/11/2006 10:33 AM
Fri vekter	pinch	29/11/2006 12:42 PM
enig med pinch!	Jørgen S. Oksum	29/11/2006 3:45 PM

Friflyt forum Ski Trening av kjernemuskulatur og knær