Du har nok en betennelse i anterior tibial senen (vondt når du går i trapper/bakker), eller i posterior tibial senen (vondt når du presser tærne ned i bakken for å gå).Is ned ca 10 min flere ganger om dagen, og minimer hard belastning ved å erstatte løpinga di med sykling eller svømming. Det finnes mulighet for å injisere kortison rett i foten, men vet ikke hvordan du reagerer på dette (spørr legen din). Ellers er det bare å komme seg til ortoped fortest mulig så han kan rette opp i skjevhetene dine før snøen kommer for fullt... 
