Mange flotte tips!

Men som et spørsmål til dere alle da som en oppsummering: Kan jeg gå utifra at hvis jeg er aktiv innen friluftsliv, lange vandringer med tung sekk og løping, så vil det være god nok trening for knær og andre deler som sliter? Løper 4-5 ganger i uka, og dette burde kanskje være god nok trening for knærne?

Jeg trenger ikke å begynne med spesifikk trening på visse kroppsdeler? Det holder å bare være aktiv, bruke kroppen - så kommer resten av seg selv? smile

En ting er i hvert fall sikkert: Telemark er det morsomste jeg har drevet med innen sport!! :grin Har holdt på med fotball, løping, orientering og alpint - telemark gir en frihetsfølelse jeg aldri har opplevd maken til. Gleder meg til å kjøre videre!

Takk til alle for fine svar.