Friflyt forum Ski Utholdenhet

Heisann:) Jeg har kjørt telemark kun denne seongen. Før sto jeg snowboard. Jeg må si at å stå telemark er det beste valget jeg har tatt i løpet av mitt korte liv. Eneste er når jeg kjører offpist så holder jeg bare ut 4 - 5 svinger, så skjenner jeg syra og alt koke opp under øra. Jeg spiller fotball 4 dager i uka, tar 130 i knebøy, sykler og er en ellers veldig aktiv gutt. det er sjelden jeg orker å stå ned en hel bakke i preparerte løyper. Noen tips til hvordan jeg kan orke å kjøre lengre (helst i offpiste). Jeg er 17 og har egentlig veldig store lår:P jeg elsker telemark og vil kjøre mest mulig. vil bare legge til at jeg er veldig fornøyd med ntn bindingen, fungerte for meg kjempe bra både i preparerte løyper og i løssnøen.

bare til og kjøre masse og trene opp "telemarks muskelen" har samme greien jeg og. første turen min i år var et helvete.. men nå klarer jeg fint og stå en hel dag pluss kveldskjøring uten å slite noe særlig.. blir selfølgelig sliten men ikke sånn at jeg ikke klarer å gå.. så er bare til å stå mye.. folk blir sliten av å spille bowling så er bare å kjøre mye på ski så blir du på en måte vant til d og blir mindre og mindre sliten.. god tur!

Du mangler bare litt spesifikk muskulær utholdenhet for telemark bevegelsene. Muskler er enspora ting og blir bare gode til det du bruker dem til.Bare du kjører på ski kommer det av seg selv, særlig når du åpenbart har grunntreningen i boks.Vil du ha tips til en kick-start med overføringsverdi til kjøringen har jeg lagt ut en link på innlegget Tips til trening av lår (eller noe deromkring)