Jeg prøvde i en tidligere tråd å forklare hvorfor toppidrettsutøverne ikke driver mye med uttøying etter alle treningsøktene sine.
Den første grunnen er at de har lagt inn egne bevegelighetsøker i treningsplanen sin, altså greier de på denne måten å opprettholde/forbedre bevegeligheten sin.
Den andre grunnen er at de på mange av øktene trener svært hardt, og man skal da være forsiktig med å tøye mye på musklene.
Når dette er sagt, så er det vel slik med tøying som med mye annet man forsker på. Det finnes ingen fasit, og det individuelle utbyttet varierer.
Mange husker kanskje at man har forsket seg frem til at preparering av ski ikke har noen effekt og at brød ikke er sunt.Disse tingene kommer helt an på hvilken synsvinkel man har. Når det gjaldt preparering av ski, så måtte man riktignok stålsikle skiene temmelig ofte for at resultatet skulle gjelde. Når det gjelder brød, så ville det kanskje være sunnere med mer rent korn, fisk, grønt og frukt til frokost, men for mange vil nok alternativet være Kelloggs "Chokopopps" eller hva det nå heter. Da vil igjen brød være et sunnere alternativ.
Er det kanskje slik med uttøying også?At det sikkert ville gitt mye mer effekt med egne bevegelighetsøkter, men for de fleste av oss er vel da alternativet å heller droppe uttøyingen. Da er det vel kanskje likevel bedre å tøye litt etter en dag på ski, enn å droppe det helt?
