Her er det vel ikke bare snakk om å merke på kroppen.
Har selv drevet/driver med mye forskjellig idrett (nevner fotball, håndball, sykling, langrenn ++) så jeg vet selvfølgelig hva det vil si å være støl og om i kroppen.Det jeg også vet er at dette stort sett er knyttet til musklene.Når jeg her snakker om en smerte i kneleddene, som varer i opp mot en uke, så betyr jo det at jeg har gjort noe som kroppen ikke er så begeistret for, og som bør begrenses. Derav spørsmålet mitt om hvordan man bør avlaste kneet når man kjører telemark.
Hva gjelder uttøying, så er jeg langt mer enig med RIN og JONM. Om du ikke tøyer ut, vil musklene og senene bli strammere og bevegeligheten begrenses. Dette fører igjen til økt sjanse for skader.Skal ikke påstå at jeg er kjempeflink til å tøye ut hver gang jeg har trent, men jeg tror absolutt det har en positiv effekt!
