Friflyt forum Ski Vonde legger / nye boots

Hvis du vil teste Boosterstrap så kan du få låne mine. Bare trask opp til Conrad Holmboes veg en dag.

Sorry og si det gutta, men dette høres unektelig ut som benhinnebetennelse.. Jeg sliter med dette selv, men har hatt noe bedring med hard tøying og opptrening av beinhinnen. Jeg synes salomon sine to-spenner støveler er veldig bra for å unngå problemet, men det funger nok mer preventivt...

Hvis det ikke er blitt permanent kan du teste en 2ukers naproxen kur... Hvis du lurer på mer om saken er det bare å søke på beinhinnebetennelse på forumet her, så finner du endel saker, og ekstremt mange løsninger, med varierende virkningsgrad.

Min erfaring er at dette ikke funker: Shaving av legger, tigerbalsam, nylonstrømper.

Dette funker: Tilpassede støvler, tøying styrking av benhinne, generell trening før sesongen.

jaja.. lykke til i støvelvalget!

Ja, mye av dette kan høres ut som beinhinnebetennelse. Men jeg må spørre; Er det noen her på forumet som kjører ski som ikke har hatt/har vondt i leggene? Jeg har nesten ikke møt en person( som selvfølgelig kjører ganske mye ski, på hobbybasis). Jeg var hos akkupunktør. Det løste opp! men det kom også tilbake. Gode støvler som passer er viktig, og tøying + strekking.

"Steffen..." spør "Er det noen her på forumet som kjører ski som ikke har hatt/har vondt i leggene?"

Jeg har flere 10-år bak meg med alpinstøvler. Enkelte år en god del kjøring, andre ingenting (prøvde kutte ut grunnet annen hobby, men med barn måtte jeg jo starte igjenn). Med unntak for ett par støvler har jeg ikke hatt vondt i leggene, bare kjent antydning. Har hele tiden kjørt høye racingstøvler med hard innersko. Dette med at støvlene går høyt opp på leggen anser jeg for meget viktig for å unngå vondt i leggene. På 80-tallet hadde Salomon et par racing stepin støvler med forferdelig høy flex (200-300?. JA!). Ikke engang disse fikk jeg vondt av.

Mitt unntak var et par Scarpa Denali XT. De var jeg nær ved å hive i søpla men byttet innerstøvler til et par Lange med plastspoilere foran og på sidene. Disse innerstøvlene førte til at belastningen foran på leggen ble fordelt over en lengere avstand og at støvlene ble høyere. Deretter ingen problemer med XT-ene heller.

Anbefaler høye støvler med lang overgang i stivhet foran på leggen. Dette mener jeg er mye viktigere enn høy og lav flex.

Ja da missunder jeg deg hehe, du har helt sikkert mer peiling på sko enn meg med den alpinbakgrunnen! Jeg tror hvertfall for i mitt tilfelle at overgangen fra chill sommer til ekstrem vinter også betyr litt, men det speiler jo tilbake til grunntrening i legger og lår!

Trening, tøying av legger og conformable. Det sammen med riktig støvel så har du den beste combo´n du kan få