Veldig mye bra i innlegget til ErikBerntes, men jeg savner en ting.
1. Grunnposisjon også kalt keeperposisjon. Dette er en posisjon som er basis i svært mange idretter. Hele poenget er at kroppen skal være i balanse og dermed best mulig egnet til å utvikle kraft og klare uventede hendelser på best og raskest mulig måte.
Posisjonen er som følger: Kne over tå - nese over kne.
For å få til dette sier det seg vel selv at man må ha en viss svikt i kne og hofteleddet. Beinene skal være ca en skulderbredde fra hverandre og armene strekt naturlig fremover. Med skoene på skal man presse leggen frem i skoen. For å oppnå en viss bakvekt i slakere helninger kan man svikte noe mer i knærne slik at rumpen havner lenger bak, for å holde posisjonen må man da kompansere med litt mer svikt i hoften slik at nesen fortsatt er over kneet.
2. Jeg er uening i ErikBerntes tanke rundt smale bein. Man kan argumentere med at arealet blir mer samlet, men så lenge man kjører med likt trykk på skiene skulle det ikke ha no og si, det totale arealet er likevel det samme. Grunnen til å kjøre med breiere beinstilling er at det gjør stor forskjell på balansen. Dette er logisk, prøv å stå med samlede bein å få en kamerat til å dytte deg ut av balanse. Prøv det samme med breiere beinstillling (ca skulderbredde). Kantingen av skiene blir overlegent bedre når du har breiere bein, bedre kanting = bedre sving.
Håper det ble forståelig!
