Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
kajakk rulling
#1296 24/08/2009 6:42 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 3
Nytt medlem
OP Offline
Nytt medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 3

hei jeg er en nybegynner på elvekajakk å har prøvd å rulle rundt et par ganger men fikk noe panikk under der:frowner det noen som har noen tips om hvordan jeg kan lære dette (filmer bøker el no) mener dette er et must å kunne når man skal paddle så søker derfor litt hjelp her


Let litt på youtube
raymonde #1297 25/08/2009 9:28 AM
Registrert: May 2011
Innlegg: 78
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 78

Det enkleste er å få hjelp fra en som kan det. Du slipper å svømme hver gang det ikke funker.Da du kan ha noen til å vippe deg rundt. Ha en i vannet som hjelper deg å legge åra riktig, guide deg gjennom bevegelsen og kanskje gi deg det lille ekstra man ofte mengler i starten er kjekt. Ha en til å fortelle deg hva du gjør feil er også utrolig bra. Kan hende du skjønner prinsippet kjeppere da. Det er det som skal til, skjønne hva som skjer. Ikke noe annet en teknikk, forståelse og selvsikkerhet.

I mangel på en god venn eller instruktør ligger det endel klipp om emnet på youtube, pass på å ikke bli forvirret, det ligger klipp av mange forskjellige typer ruller der.

Det er riktig som du sier at det er noe man bør kunne, de pleier å lære det bort på nybegynner kurs.... noe jeg absolutt anbefaler når det kommer til denne sporten.


kurs
raymonde #1298 25/08/2009 12:48 PM
Registrert: Sep 2011
Innlegg: 176
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: Sep 2011
Innlegg: 176

Jeg tok rullekurs med Hodet over Vann, Lars Fossum. De er basert på Østlandet. Anbefales. Lykke til!


Re: kajakk rulling
raymonde #1299 25/08/2009 9:36 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 3
Nytt medlem
OP Offline
Nytt medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 3

er det noen steder som har nybegynner kurs i nærheten av kongsvinger oslo omrd


Re: kajakk rulling
raymonde #1300 25/08/2009 9:37 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 3
Nytt medlem
OP Offline
Nytt medlem
Registrert: May 2011
Innlegg: 3

er det oen som holder nybegynner kurs i kongsvinger oslo omrd a


Re: kajakk rulling
raymonde #1301 27/08/2009 1:47 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 23
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 23

http://www.youtube.com/watch?v=Dguv1CdEJXQ&feature=related

Denne videoen hjalp meg til å lære det rimelig kjapt. Øv på bevegelsene på stuegulvet før du tar med deg en kompis ut i vannet og øver...


 
 
Nyttig tips
raymonde #1302 27/08/2009 2:35 PM
Registrert: Mar 2015
Innlegg: 28
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: Mar 2015
Innlegg: 28

eg syntes det var svært stor hjelp å bruke dykkermaske. ein kan ha augene opne og sjå kor åre og båtkant er, og for min del så slepp eg masse vatn i nasen.

I tillegg kan det vera nyttig å trena på hoftebevegelsen ved å ta tak i ein kant eller liknande og ikkje gå rett påå rulling med åra.

Men beste er å fa hjelp av nokon som har padla før.