Friflyt forum Ski Beinhinne betenelse!!

I stedet for å hive innpå med div tabletter og smertestillende, så vil jeg råde deg til å gå til en lege/fysioterapeut med leggene dine. Du kan også legge inn skumgummi "madrasser" over der du har vondt når du stikker foten neddi skoa og kjører med dem. Kanskje det også kunne være en ide` å få tak i et par andre støvler som har innersko som er mer vennlige mot sånne betennelser. Men først og fremst gå til lege/fyso for å skjekke ut greia, der får du også "øvelser" som du kan gjøre imens du sitter i sofa`n å titter på skifilmer, som hjelper betennelsen med å gå ned fortere Får tru det orner seg snart, for betennelse er no dritt!

Har dreve med friidrett. D e eg fekk vita då var at viss eg kjende smerter i legg som kunne ligna på betennelse måtte eg med ein gong slutta å trene ( stor belastning leggen). viss eg fekk det var det kunn kvile og ro til betenelsen var vekk som hjalp. For å få vekk betennelsen kan du gjør ka enn du vill.( få proff hjelp) men det som e problemet e at viss du fortsette å stå på ski, springa. det så blir det bar så sinsykt mykje verre å bli kvitt og vondt. Beinhinnebetennelse e noko dritt. Eg kjenne ein som fortsatte å stå på ski. spiste bare syke mengder pinex. han hadde vondt heile sommaren.

Takker for alle disse flotte svara.

Det er mange gode råd oppover her. Her har du to-tre til.De sesongene hvor jeg har stått nesten hver dag,får jeg det. Kan nesten stille klokka etter det. Det beste trikset er å forebygge det. For meg var det tilfeldig,men jeg har relativt tynne legger. Såpass at jeg ikke følte jeg hadde det rette stuket i støvelskaftet. Valget stod mellom nye støvler eller tilpassing. Det funker ikke på bomsebudsjett.SÅ: Jeg gikk og handla to sånne Rehbandhylster med strikk under foten,til å tre oppover leggen. Hvis du ikke vet hva Rehband er, så er det de blå neoprenegreiene håndballjentene har på knærne. De jeg handlet vara 3mm.Etter at jeg begynte å kjøre med de har jeg aldri hatt plagene igjen.---Om du allerede har fått det er dette et kjærringråd som funker: Dusj beinet eller legg en klut på med så varmt vann du orker på beinet. La den ligge til den ikke er glohet lenger og bytt den ut med en ISKALD klut. Deretter en glovarm igjen ,så en kald. Varm ,kald,varm ,kald så lenge du gidder.Tro meg,det funker. Tipset kommer fra en kompis som har hatt hyppige besøk på NIMI opp gjennom årene. So,no horseshit.---Det siste,og siste utvei spør du meg,er medisiner. Om du måååå stå eller du ikke blir bra,sjekk ut ORUDIS. Det er en gelsalve med betennelsesdempende stoffer,pluss litt smertestillende.