Har slitt med det samme. Stikk til legen og få betennelsedempende. Ellers drit i å stå på ski i bakken på dager med hardt og isete føre. Finn på noke anna då. Og til sist, ikkje ha for hardt press rundt leggen. Har også hørt om ein måte å teipe leggen/ankelen som skal forbedre, men det veit eg lite om.
God bedring.
