finn deg en kort rett og lav pinglerail (ff). D er viktig å stå brett med lik vekt (llr litt fremvekt) på begge føttene og go svikt i knærne. Hold fokus på enden av railen, så er d bare å hoppe av når du er på slutten...
Visst du tryner er d bare å bite i seg smerten å gå opp å prøve på nytt;)
