Friflyt forum Ski hvordam presse forskjellig trening inn i programmet?

er 13 år! kan ikke anbefale å trene styrke med vekter pga det faktisk har en risiko for å ødelegge mer enn det det forbedrer! Vent til du er utvokst, ca rundt 16 blir anbefalt! Trampoline, stuping. Koordinasjon og kroppsbeherskelse vil du nok få nok av gjennom dett, siden turn er uaktuelt!

Og tøying er riktig. Det er sant at styrketrening ikke er det beste for deg, men nå har du muligheten til å utvikle en god bevegelighet, og det er et superviktig grunnlag for å bli god:)

den e grei:D

det er bra å trene styrke, bare du ikke tar det for hardt, pluss at det skall være minst 48timer mellom hver styrketrening

Det er bra og ha balanse når du står på ski, så jeg har kjøpt slakkline. det er både kjekt og god trening.:grin

Slakkline er et must på sommeren. Du kan jo også lage en sommer rail med pvc rør og kunstgress og du har mulighet