Friflyt forum Ski Trampett?

Eg meiner at ein person som er inne i ein sterk vekstperiode ikkje må ha for sterk belastning på senar og ledd. Skadar kanskje ikkje med knebøy utan belastning, men tunge vekter bør unngås.

At du trener uten vekter er bare bra! Men for tunge vekter i den vekst perioden du er i no (eg og forøvrig) er veldig lite bra! Som MortenKP sa så må du ikkje overbelaste sener og ledd for mye. Det kan gå sterkt utover deg seinere i livet. Vi hadde teoretisk gym i dag, og læreren vår som har en god del peiling) sa at det ikkje var lurt å begynne å trene med veldig tunge vekter før vi (gutter spesielt) har blitt 18-20 år.. da vi er ferdig utvokst. MEn eg trener mye overkropp med vekter da.. :p