Sitat MortenKP:<blockquote><p>Sitat Jonasthejibber:Er trampett bra trening for ski? Jeg er ikke noe spesielt kjapp og sånn så pappa mener turning er helt feil sport. Men trampett er jo ikke helt det samme. Hva er best av turn og trampett for ski? Takker for svar på forhånd 
</p>
Når du skriv at du ikkje er så kjapp, tenkjer du på at du manglar eksplosivitet? Dreiv aktivt med friidrett (høgdehopp) før eg vart skada som 18-åring (pers 2.07m). Mine erfaringar var at enkle former for spensttrening var mest effektive for å auka ekslosiviteten. Dvs hurtige hopp over 8-10 hekker i 10 seriar og 8-10 reps halve knebøy med relativt tunge vekter. Sistnemte øving skal du vere forsiktig med om du ikkje er kjent med knebøy.
</blockquote>
Som 12-åring må du ikkje prøva deg på knebøy!
