Friflyt forum Snikksnakk Hvilepulsen gikk mye ned.

Jeg trener i treningssudio ca 3 ganger i uker med apparater og mølle. I det siste har ikke formen vært så bra p.g.a. infeksjon og etterpå overtrening med sviende muskler. Jeg har begynt å ta pulsen, og oppdaget at jeg har hatt hvilepuls på opp mot 100 slag i min. Men så trente jeg litt annerledes og følte mer etter det velbehag. Jeg oppdaget da at pulsen var kommet ned til 88. Jeg vet ikke helt hvordan dette med puls fungerer, men det jeg oppnådde var vel positivt ? Det er vel fordel å ikke ha for høy hvilepuls ?

Hei. Med en hvilepuls på 100 så ville jeg ha tatt kontakt med en lege, også hvis du har en hvilepuls på 88. Jeg vet ikke fysikken din, men en normalt godt trent person har ca 60 slag i min.

har snakket med lege om det, og det er mest sannsynlig overtrent/brente muskler og en infeksjon jeg nyss har hatt, men nå ligger hvilepulsen under 90. Det er ganske normalt. Husker når jeg var ung og topptrent hadde jeg puls på ca 80.

Synes det var høyt med 90. Jeg ligger på ca45, helt ok trent.

ja det er da slik at jeg er 64 år, og det er ikke lenge siden jeg har begynt å trent, det har før vært lite trening.