Friflyt forum Ski grei støvel, men vond legg!

veit at dette temaet er ganske oppbrukt, men dette er en litt anna vri på "legg-problemet"...

støvla mine er greie de, for jeg får ikke vondt av å kjøre med dem, men etter å ha landa på kulen 4 ganger etter hverandre på biggen, begynte smertene såvidt...i helgene som fulgte var jeg i bakken minst en av dagene, og det gjorde ikke leggene mine bedre av den grunn...

det var ikke den standard "feil-støvel" følelsen, men en følelse av slitasje...litt som senskade i håndleddet..det gjør vondt når du løfter med det ol.

men nok syting!:winker det noen som har gode tips for å trene leggene opp igjen... kjipt å måtte ta det med ro i bakken pga dem liksom...skal ta det rolig denne helga som kommer...så får jeg se..

på forhånd takk for tips!-Findus-

mer fart?:wink

Foran på leggen er det ikke så mye du får gjort tror jeg. Ising etter bakken, pluss varme/ tigerbalsam etc."oppvarming" før du begynner å kline til.Uttøying? Blodsirkulasjon hjelper

Det beste er nok å ta det pent til det slutter å gjøre vondt.

Ekstra polstring når du ikke klarer å holde deg unna.

Prøv å bytte ut borrelåsen øverst på skoa med en powerstrap, mange som liker litt elastikk, er litt snillere for leggene.

Hvor får man kjøpt "powerstrap"?

det hørtes interesant ut!har et par kamerater som også sliter med vond legg av samme årsak, så det hadde vært et brennhett tips for dem og!:wink

ellers tuuusen takk for gode og seriøse tips!!!

Det hjelper gjerne å trene fremsiden av leggen litt også. Det kan du gjøre ved å stille deg med ryggen inntil en vegg, ha helene ca 30 cm. fra veggen og løft helen. Vanskelig beskrivelse, men jeg håper du forstår.