Landa med skuldra først i ett eller annet hardt da jeg kroka en trerot nå i helga...Gjorde fryktelig vondt i en halvtime etterpå, men jeg greide å bevege arma etterpå...Jeg har veldig vondt når jeg geveger armen i spesielle posisjoner, og det minne veldig om en skade jeg hadde i brystmuskelen tidligere...
Hva er mest sansynlig? Avrevne muskelfibre eller sene-strekk?
Har prøv å bruke muskel-bedøvende salve jeg hadde fra forrige skaden, men det hjelper ikke merkbart.
Tips?