Friflyt forum Ski Frontflip, vondt

prøv å stramme de max, også har du de løse i heisen opp. da slipper du å ha vondt i leggen, og at du må ta pauser

Pleier å putte en vaskefille ned i hver sko forran på leggen og det funker fett

sliter med samme problemet...kommer av at det er en unaturlig bevegelse for kroppen og at legg musklaturen ikke er vant til å beslates på det stedet...derfor blir du fort sliten og øm der...tro meg jeg gjorde front i hele fjor og sliter ennå med dette

du kan jo ha tjukke sokker og, selv bruker jeg fotballsokker, det å shave leggene fungerer dårlig, for det første gjør det ikke stor forskjell og for det andre vokser håret veldig fort sånn at du må shave veldig ofte

Om du lager deg en slags avlang smultring av et sitteunderlag, altså fjerner der du har vondt, får du belastning der du ikke har vondt. En annen ting som kan hjelpe er massasje ! Du bør kanskje også dra til en som har peiling på muskler og bein, og få noen enkle øvelser du bør gjøre daglig! Dette har hvertfall hjulpet for meg!

Jeg tar å bretter vaskefillene slik at det ikke blir noen kanter eller noe som vill irritere leggene, og da funker det og jeg får ikke vondt

takk for mange svar, prøver med tykke sokker i dag, og skal prøve å lande rett på beina og ikke bakpå.. da bør det gå bra:grin Skal prøve å finne ut om noen vet noen øvelser for og unngå det.

Vonde legger = For store støvler.

har hørt at viss du har tynne legger er du mer utsatt for vondt i leggen, derfor er det lurt å ha noe sjukt i mellom (sokk, vaskefille osv) g stramme til skikkelig

skal prøve å legge en sokk eller lignende mellom beinet og skoen, takk for tipset

Lærte meg front på juvass da hadde jeg salomon spk kaos og slet med det samme, men nå i år fikk jeg full tilt og det er en drøm.

stram støvlene på det strammeste øverst, sånn att foten ikke sklir / går fram og tilbake i støvelen, det funka for meg

Neste gang jeg skal i bakken prøver jeg å stramme så mye som mulig.. nå trenger jeg nesten bare et tips for å ikke faceplante på front xD Må gjøre det på et litt stort hopp pga. is bak de små