Friflyt forum Ski vonde skilegger,

Hei, er veldig plaget med vonde skilegger. Er park-kjører så kanskje ikke så rart, men til tider kan det bli ganske ekstremt, bare etter få dager på ski.Kjører med Salomon Spk boots, trodde de skulle funke, men så langt har de ikke gjort det. Noen som har noen gode råd?

var plaget me dette før. du tar et sittunderlag og klipper ut der du har ondt dette vil avlaste leggen. har kjørt me dobbelt lag me utklippet en stund nå. nå kan jeg nesten stå uten sittunderlag uten og få ondt. dette høres sprøtt ut men funker. kjører spk kaos.

Jeg vil anbefale at dere ser på følgende Blogg av H. Salthammer:

http://www.friflyt.no/index.php?pagenr=12&articlenr=54880

sikker på at du har strammen bootsa ordentlig? de skal sitte så tight som du får til rundt anklene. trenger ikke like mye på toppen vis du føler ubehag. mange tror at vondt i leggene skyldes at støvlen er stiv, men 68% er dempingen i hælen. slår du den hardt nok så komprimere leggen i trykk å den kjenner du vis det blir sterkt nok! en såle som gir press punkt på hele foten kan være veldig lurt vis ikke din såle passer foten din. og husk: trene leggene så ofte du kan og tøye godt ut før og etter bakken