Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
se litt her??
#69013 15/11/2006 10:27 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 27
HaugeJr Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 27

jeg har 2 spørsmål!

1. er det best å være i god form når man nibber??.. får man letter kotroll på triksa?

2. hvordan børde man spinne??. dra deg rundt med kroppen eller med arma?


:)
HaugeJr #69014 15/11/2006 10:38 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 323
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 323

1. nei, fordelaktig dersom du veier 150 kilo da STOMPER du de syyykeste landingene...

2. skaff deg en sånn spinn maskin som du setter på den keege oakley jakka di, skrur den på ,og da ska jeg love deg du spinner vilt ASS!

LOL


sd
HaugeJr #69015 16/11/2006 8:04 AM
Registrert: May 2011
Innlegg: 36
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 36

1: vet ikke2: Det kommer helt ann på. SKal du spinne langt på ett lite hopp dra kroppen først og la beina komme etterpå. Skal du spinne lite på et stort hop bare lener du deg forsiktig til den ene siden!


g
HaugeJr #69016 16/11/2006 5:16 PM
Registrert: Oct 2015
Innlegg: 12
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: Oct 2015
Innlegg: 12

1. Det er no best å vera i litt god form ja! viss du dette så tåler du meir fordi du er sterkare i kroppen men kjem jo an på det om du landa på nakken så er det ingen forskjell. Men du kan fint stå på ski utan og vera i god form og!


Svarene du trenger mr.
HaugeJr #69017 16/11/2006 5:30 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 26
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 26

darealjibber er som vanlig en tosk, så ikke hør på den nissen:)

1. Det er helt klart viktig med god grunnform om man vil ungå skader og lignende. Balanse er også greit og trene op før sesongen.

2. Dette kommer helt an på størrelsen på hoppet og på trikset du skal ta. er det et stort hopp og du skal ta en 3'er eller 5'er holder det med og vri hode og skuldre. Er det en liten dump skulle jeg tro du trenger litt mer kraft i rotasjonen


??
HaugeJr #69018 16/11/2006 6:41 PM
Registrert: May 2015
Innlegg: 51
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: May 2015
Innlegg: 51

1: Trenger ikke være rakketforsker for å skjønne at du må være i god form for å stå på twintip vel?2: Spinn like the wind( Øv deg, blir ikke god av å sitte her å spørre)


 
 
HaugeJr #69019 16/11/2006 6:53 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 114
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 114

du må vel strengt talt ikke være i god form, men tviler du kommer no langt uten. du tjener på å være i form uansett om du jibber eller hva enn du gjør.

Og spinningen. Ikke tenkt på om det er armene, beina eller kroppen. Tenkt på å komme rundt og ha hodet på rett sted til rett tid.


tja...
HaugeJr #69020 16/11/2006 7:10 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 160
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 160

Det er jo helt klart en fordel å være godt trent. Når man lander etter et hopp vil man få en del støyt rundt korsryggen/nederste mageparti. Dette stedet er viktig å bygge opp slik at man kan forebygge mot skader/ødelagt rygg! Viktig å trene opp stabiliteten rundt det partiet.


Den viktigste treningen
HaugeJr #69021 16/11/2006 9:57 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 26
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 26

Det viktigste er å trene opp muskelaturen rundt leddene, særlig knær! Knær er veldig utsatt for vridninger i landingene. Jeg strakk korsbåndet rett etter vinterferien i fjor og var ikke ordentlig bra før mai.


Freik^
HaugeJr #69022 20/11/2006 7:01 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 100
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 100

1: Dont care...2: Få med blikket når du spinner, for balanse.


tja
HaugeJr #69023 20/11/2006 9:12 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 256
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: May 2011
Innlegg: 256

1. Jeg merka ifjor at når jeg begynte å trene, kom unat spins mye lettere, stomping blei lettere osv og viktigst av alt, du skader deg ikke så fort!!! så bruk sommern på treningsstudio! ikke at jeg gadd i år:P

2. Tren deg fram! begyn med det du syns er naturlig, også bare bygger du deg opp, lærer deg fiffige tekniker på egenhånd. Jeg spinner ikke med arma, jeg bruker mer skuldre og litt hofter om det skal gå skikkelig sakte


kompinasjon!
HaugeJr #69024 20/11/2006 11:54 PM
Registrert: Mar 2013
Innlegg: 87
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: Mar 2013
Innlegg: 87

1. det viktigste er å ha en sidig kropp med muskelatur som forebygger skader!

2. bruk hode og skuldre så går det nok fint!


 
 
mHm..
HaugeJr #69025 29/11/2006 5:56 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 35
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 35

..mye mindre skader vis du trener litt! vis du først er igang med litt småtrening, så husk å tøye, da blir det konge!!


;)
HaugeJr #69026 29/11/2006 6:49 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 114
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 114

1: er nok smart å være i god form ja. mindre sjanse for at du skader deg.2: Kommer an på hvor fort du vil spinne. hvis du skal dra en kjapp 360 på lite hopp er det lurt å dra til med armene. hvis du skal dra en 360 på et stort hopp holder det med å rotere på overkroppen;) se over skulderen. da fortsetter rotasjonen.


..
HaugeJr #69027 29/11/2006 9:05 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 140
Olo Offline
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: May 2011
Innlegg: 140

1. greit å være i form, men hakke intrykk av at de fleste jibbere har stålkondis:P

2. om du drar rotasjonen med arma eller kroppen kommer ann på hva som gjør deg mest komfortabel.. ska du dra cork fks. ere greit å bare ta overkroppen, pluss at du lener deg litt på høyre eller venstre bein.. kommer ann på hvilken vei du spinner..;)


feit..
HaugeJr #69028 29/11/2006 10:11 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 22
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 22

Det er jo best å veie minst 200kg, og være ca reint fett...Da bouncer du bare opp på beina når du nebber


Vis du er feit...
HaugeJr #69029 29/11/2006 10:52 PM
Registrert: May 2011
Innlegg: 35
Fersking
Offline
Fersking
Registrert: May 2011
Innlegg: 35

jo mer fett, jo mer vekt, jo mer fart! alt blir jo så mye lettere med litt speed!



Mest lest på FRIFLYT.NO
Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Henning Reinton | Nettredaktør: Tore Meirik
Salgssjef Fri Flyt AS: Alexander Hagen | Salgskonsulent: Magnus Utkilen | Prosjektleder: Lisa Kvålshaugen Bjærum
Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt | Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå